Was ist eigentlich Poweryoga

Power Yoga ist eine zeitgemäße dynamische Yogaform abgestimmt auf den modernen Menschen von heute. Es spielt keine Rolle, wie fit Du bist. Betrachte das Training als eine persönliche Herausforderung. Mit Engagement, Geduld und Beharrlichkeit wirst du nicht nur Gewicht verlieren und deine Muskeln formen, sondern auch Stärke und eigene Energie entwickeln. Dies ist mit kaum einer anderen Art von Training möglich.

Power Yoga ist mehr als nur eine dynamische Yogaform, weil sie mit Meditation verbunden wird. Uns liegt besonders am Herzen: Die individuelle Entfaltung und die Freiheit, so zu sein wie man ist. Wir wünschen uns, dass Du durch Yoga einen gesunden Körper erhalten und inneren Einklang findest. Die Freiheit, die Yoga bereit hält ist grenzenlos und jeder findet bei Power Yoga das, was er für sich persönlich brauchen kann. Mehr Leistungsfähigkeit, Fitness, Ausdauer und Gelassenheit. Jeder – egal ob flexibel oder ungelenkig – profitiert von diesem intensiven Training und sei es nur aus Spaß an der Bewegung.

 

Eine Power Yoga Stunde besteht aus Asanas, Pranayama und Meditation und dauert zwischen 60 und 120 Minuten.